人生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，五天连续不眠会影响人的生存，尤其是在现在智能手机、平板电脑以及其他电子设备盛行的今天，睡眠障碍已成常态。每一晚能够有好觉睡，绝对是消除疲倦，令人容光焕发的良方，不过有部分人纵使感到疲倦，但双眼始终无法合上，要眼光光望天光。

专家介绍：全球睡眠障碍率达27%，而前两年我国相关专业组织调查发现，我国睡眠障碍率到了38%。睡眠障碍不仅影响精神，还可能损害体内脏器，导致免疫力下降、癌症发病率提高。睡眠障碍表现为入睡困难、睡眠不连贯、中途醒来后无法继续入睡，易造成患者疲劳、情绪紊乱、生理节奏错乱以及择业困难等危害。

失眠的危害

1、诱发严重抑郁精神疾病。严重时会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等疾病。容易引发自杀或杀人行为。

2、导致其他疾病、猝死--长期睡眠不足会导致各种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至猝死。

3、加速衰老--长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，女性朋友表现为皮肤失去光泽和弹性，出现加速衰老的现象。

4、免疫力下降--身体大不如前，这病那病不断。

5、打乱生活--数据表明，长期失眠63%的患者出现自杀、谋杀等行为，导致家人及自己的生活出现混乱。

6、记忆力减退--长期睡眠不足，导致精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退。

改善睡眠障碍的方法

目前针对性的治疗主要包括药物（包括西药中药）与非药物治疗方法，传统镇静催眠药物治疗失眠症虽然疗效好、见效快，但药物不良反应明显。非药物治疗包括认知行为以及中医非药物治疗等，治疗过程复杂，疗效不是很确切。寻找慢性失眠的简单有效的治疗方法也是广大神经精神科医师努力探索的目标。

随着干细胞研究成为全球研究的热点，由浙江大学医学院与浙江武警总队医院的医生们临床发现，静脉输注脐带间充质干细胞悬液，移植组患者经一次细胞移植治疗后，患者的睡眠质量，睡眠障碍和日间功能障碍的改善作用可持续12个月，除了部分患者输注后当天晚上出现兴奋。睡眠不良的症状，2-3天后自然缓解外，没有其他任何不良反应;治疗后一个月，脐带间充质干细胞的睡眠改善作用同口服药物相当;治疗2个月后，移植组的睡眠质量评分明显好于对照组;治疗3个月后，移植组的生活质量也明显优于对照组。

观察结果表明，脐带间充质干细胞静脉输注治疗慢性失眠1个月起效，且一次治疗作用可持续达1年之久，能显著改善患者的睡眠质量。

干细胞对“失眠”的作用机理

慢性失眠患者体内产生大量的自由基引起大脑皮层神经元细胞的退化、变性、凋亡等损伤，间充质干细胞可以分泌多种细胞因子，静脉移植人体内后可以归巢到组织细胞损伤区域产生细胞因子促进损伤组织的细胞修复。间充质干细胞另外一个重要的作用就是免疫调节，可以通过上调患者的Treg细胞，降低患者体内因失眠引起的免疫细胞及炎性因子的增多，起到明显的抗炎和调节免疫作用，通过以上两种途径和作用间充质干细胞在慢性失眠患者的治疗上表现了很好的改善作用。

补充干细胞，还您好睡眠

干细胞能够分泌大量的神经营养因子，改善神经递质环境，有效维护神经细胞组织的完整性，同时增强改善微循环和组织营养，可有效防止神经干细胞病变，防止精神分裂复发，促进因长期失眠导致的神经衰弱等症状的改善。更多干细胞改善失眠案例请关注河南省人类遗传资源中心干细胞库。